L O A D I N G
blog banner

Supaya Tidak Pasang Ring Jantung di Usia Muda

Tidak mau masih usia muda sudah jantungnya di-ring? Nih caranya supaya kamu bisa hidup bebas jantung di-ring sejak muda.

Mungkin hari ini terdengar sudah biasa, bahwa dewasa muda usia sekitar 20 akhir dan 30 awal sudah mulai ke Singapore atau Malaysia hanya untuk dipasangi ring jatungnya. Tentunya jatungnya tidak dipasang ring, untuk orang- orang dengan resiko seperti ini akan membuat mereka mengalami sakit jantung.

Bisa serangan jatung, bisa jantung bengkak, atau resiko jantung lainnya. Lalu apa yang perlu dilakukan untuk menghindari hal ini?

Singkatnya kita perlu hidup sehat secara rutin, mengubah kebiasaan.

Kurangi dan hilangkan kebiasaan merokok secara berat, berlebihan. Kebiasaan merokok disambung dengan gaya hidup tidak sehat seperti tidur larut malam hingga subuh, atau bahkan tidak tidur secara berlarut larut yang berlangsung secara lama dan menjadi kebiasaan, tentu akan sangat membahayakan.

Ditambah banyak orang masuk ke lingkungan yang berurusan dengan minuman beralkohol. Cafein merupakan faktor yang sangat super kecil sekali dan hampir tidak berurusan dengan ‘sakit jantung’ tadi, namun ini berdampak ke ‘tidak tidur’ tadi bila dikonsumsi berlebihan, terutama di jam yang salah, dan bersamaan dengan kebiasaan merokok hingga bisa terbangun (tidak tidur maupun tidak istirahat) dalam waktu yang lama.

Yang membuat jantung bocor, bengkak, sakit serangan jantung semuanya tadi di atas adalah faktor yang terjadi berulang, menahun, dan tidak terjadi dalam semalam atau beberapa minggu saja, terutama bila Anda berasal dari tubuh yang sehat.

Organ dan tubuh Anda tidak akan semudah itu untuk menjadi rusak. Bahkan tubuh Anda tidak akan terasa sakit hingga minimal telah 80% – 90% terjadi kerusakan, baru Anda bisa mengalami keluhan terasa hingga Anda bisa merasakan keluhan untuk mulai masuk ke penanganan seperti rumah sakit dan dokter.

Sebelum terjadi kerusakan fatal untuk ring jantung di usia muda, Anda perlu istirahat cukup, perbanyak makanan hijau sayur dan buah, olahraga rutin, hati senang dan tidak stress, berkarya/ mengerjakan hal yang Anda sukai, dan kurangi/ hilangkan sama sekali merokok. Terakhir pastikan Anda rutin suka minum air putih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *