L O A D I N G

Mesin Cardio Mana Yang Terbaik? – Treadmill, Elips, Sepeda atau Tangga?

Saat ingin membakar lemak dan melelehkan kalori, metode yang paling efisien adalah olahraga kardiovaskular. Ada banyak pilihan untuk mesin kardio, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya, tetapi cara yang paling efisien adalah dengan membeli peralatan olahraga bekas. Kunci untuk memilih mesin yang tepat adalah menggunakan mesin yang menurut Anda paling menyenangkan dan paling nyaman bagi Anda. […]

Read More

Pelatihan Kickboxing – Dapatkan Bentuk Cepat!

Pelatihan Kickboxing adalah metode pelatihan yang sangat efektif untuk membangun ketahanan dan kekuatan dan dilakukan dengan benar akan membuat Anda dalam kondisi prima dengan cepat. Program ini menggunakan peralatan seperti tas berat, tas cepat dan perangkat lain yang akrab bagi siapa saja yang telah mengamati pelatihan petinju di televisi, dan melibatkan peserta pelatihan melakukan serangkaian […]

Read More

Rahasia Memaksimalkan Cardio Anda untuk Kesehatan Anda!

Pelatihan kardio sering dianggap sebagai metode yang efektif untuk manajemen berat badan. Namun, sering saya dengar dari orang-orang, “Saya melakukan begitu banyak cardio dan saya sudah bertambah berat badan tidak kehilangan berat badan !!” Masalah yang membingungkan bukan ?! Bagaimanapun, Anda akan berpikir dengan jumlah kardio yang Anda lakukan, Anda akan mengeluarkan banyak kalori yang […]

Read More